A Incontinência Urinária é definida como qualquer perda involuntária de urina pelo meato uretral- ICS. Pesquisas mostram que 50 das mulheres tem perdas ocasionais; 7 a 8% dos homens que submeteram-se a cirurgia de urina (xixi na cama), por má formação da bexiga.
Evite:tabagismo, obesidade, café, chás, bebidas gaseificadas e alcoólicas, alimentos gordurosos, chocolate, pimenta, exercícios físicos rigorosos e defeciência de estrogênio (menopausa).
Os músculos do assoalho pélvico sustentam a bexiga e mantém a continência urinária e fecal. Se está perdendo urina procure um fisioterapeuta com especialização na área para obter um tratamento adequado no fortalecimento destes músculos.
